Resiliencia

Publicado: 29 junio, 2007 en Sin categoría

Resiliencia, la capacidad de superar la adversidad
¿Cómo podemos desarrollar nuestra capacidad de “resiliencia”? ¿Cómo
podemos descubrir nuestra fortaleza interior para avanzar sobre las
propias adversidades?

La “resiliencia”, es un concepto que fue usado inicialmente en
relación a los metales. Se dice que es la capacidad de un metal
determinado de resistir y ser flexible a determinadas pruebas que se
experimentaban con él, a los efectos de comprobar la calidad del
mismo y de recobrar su estado original.

La resiliencia humana es, entonces, esa fuerza impulsora interior
que poseemos; la capacidad “natural” que tiene cada uno de nosotros
para poder tolerar las adversidades de la vida; de poder
transformarlas en desafíos, en nuevas oportunidades para
fortalecernos.

Las personas "resilientes" son seres comprometidos consigo mismos,
que se permiten el "control" de las circunstancias y, sobre todo,
estar "abiertos" aceptando los cambios, ya que interpretan las
experiencias como parte esencial de la propia vida que viven; es
decir, de su propia existencia.

Formulémonos las siguientes preguntas:

¿Cómo podemos desarrollar esa capacidad de “resiliencia”?

¿Cómo podemos descubrir nuestra fortaleza interior para avanzar
sobre las propias adversidades?.

Sin duda, la respuesta está en el “autodescubrimiento”; en iniciar
el camino al conocimiento de nuestro Ser.

Esto sucederá paulatina-mente, a medida que vamos conociendo
nuestras propias virtudes o fortalezas; reconociendo nuestras
debilidades; fomentando nuestros talentos y lograr expresarlos.

Esencialmente es empezar a valorarnos y reconocernos valiosos; es
perdonarnos los errores y empezar a verlos como aprendizajes; es
estimular la creatividad que hay en nosotros; es atesorar las
relaciones con los demás, como un espejo de nuestra propia relación
con nosotros mismos; es permitirnos dejar fluir los sentimientos sin
coartarlos y abrirse a la comunicación del corazón, que jamás se
equivoca.

Es aprender a pedir “ayuda” y extender esa ayuda hacia los demás
como una cadena de amor que se construye y progresa.

Es reírse de las adversidades. Ridiculizar el temor a no poder
resolverlas. El humor es finalmente una actitud de pensamiento
positivo, es base o columna donde se establece la “resiliencia” (o
nuestra propia capacidad de superar todos los obstáculos que
pudieren presentarse en nuestras vidas).

Con esto quiero decir que la capacidad de “resiliencia” esta ligada
a la interacción que tenemos con nuestro entorno, ya que de esta
manera se posibilita su desarrollo.

Mientras mejor sea nuestra relación con los demás y hagamos apertura
a la sensibilidad, habrá mayor comprensión, apoyo y res-peto que
fortalecerán esa facultad de superación de circunstancias adversas,
mejorando nuestra "habilidad de respuesta" o "respons-habilidad".

Ser "resiliente" es ser una persona conciente de su individualidad y
de su identidad. Saber realmente quienes somos, es reconocer nuestra
propia esencia para poder tener res-puestas (y decisiones)
competentes ante estas "posibilidades de aprendizaje" (como
podríamos llamar a las adversidades).

Las adversidades ponen a prueba nuestro “auto-liderazgo”. En muchas
ocasiones, la mayoría de nosotros en algún momento de la vida hemos
llegado a tocar fondo, quizás sin esperanzas.

Muchas veces, también, hemos escuchado que el dolor nos hace tomar
conciencia para poder superarnos o levantarnos de las caídas.

También es verdad que nuestra condición positiva ante la vida nos
reduce las posibilidades de "riesgos" ante las adversidades.

Ante la adversidad, saber tomar elecciones correctas es estar
concientes de que cada suceso es una oportunidad, un desafío para
fortalecernos. La luz interior es la que nos hará superar cada
situación, aprendiendo de ellas.

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